¿Qué es el mindfulness y cómo puede ayudarme?
![Imagen de una mujer practicando mindfulness en el salón de su casa.](https://psicologiacorbacho.es/wp-content/uploads/2023/03/tecnicas-de-meditacion-mindfulness.jpg)
El mindfulness es una práctica que consiste en prestar atención plena al momento presente, sin juzgar ni reaccionar a lo que ocurre. Se trata de observar con curiosidad y aceptación…
¿Cuándo comenzar una terapia psicológica?
![Imagen de una sesión de psicoterapia con una mujer con depresión.](https://psicologiacorbacho.es/wp-content/uploads/2023/03/sesion-psicoterapia-depresion-centro-psicologia.jpg)
Muchas personas se preguntan si necesitan o no ir a terapia, y cuál es el momento adecuado para hacerlo. La respuesta no es sencilla, ya que depende de muchos factores…