¿Qué es el mindfulness y cómo puede ayudarme?
El mindfulness es una práctica que consiste en prestar atención plena al momento presente, sin juzgar ni reaccionar a lo que ocurre. Se trata de observar con curiosidad y aceptación…
El mindfulness es una práctica que consiste en prestar atención plena al momento presente, sin juzgar ni reaccionar a lo que ocurre. Se trata de observar con curiosidad y aceptación…
Muchas personas se preguntan si necesitan o no ir a terapia, y cuál es el momento adecuado para hacerlo. La respuesta no es sencilla, ya que depende de muchos factores…
Problemas de conducta (ira excesiva, rabietas intensas o frecuentes, desobediencia sistemática, agresividad acompañada de mordiscos, patadas, …) Timidez, retraimiento…
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